Była już mowa o czerpaniu energii z otoczenia oraz dbaniu o swoje zdrowie. Jest to jednak temat zdecydowanie wymagający rozwinięcia. Nasze ciało stanowi sanktuarium. To dzięki niemu możemy przekładać myśli i słowa na czyny.

Wiele mówi się o niszczeniu środowiska naturalnego przez ludzką działalność. Dostrzegamy zgubny wpływ tego stanu na kondycję Ziemi. Gorąco o tym dyskutując, zapominamy często, jak sami niszczymy naturalny stan naszego ciała, nie tylko tzw. „chemią”, ale również złymi nawykami żywieniowymi i nieodpowiednim stylem życia.

Jesteś tym, co jesz

To nie jest slogan. Sposób odżywiania się ma ogromny wpływ na działanie naszego organizmu. Jego zdrowe funkcjonowanie jest ściśle związane z dietą. Spójrzmy zatem zarówno na dodawane do produktów ulepszacze, jak i na sam dobór pokarmu: rodzaju tłuszczy, ilości warzyw i owoców, spożywanych cukrów.

Produkty „BIO” kojarzone są ze współczesną modą na bycie fit, na piękno i młodość. Zaglądając do tego tematu od strony stereotypu, nabieramy negatywnego nastawienia. Warto jednak zadać sobie pytanie: co jest złego w byciu fit, byciu pięknym i młodym?

Gra jest warta świeczki – podejmowany w tym kierunku wysiłek skutkuje nie tylko zdrowiem fizycznym, ale również psychicznym. Dobre samopoczucie, energia do działania, wyższy poziom kontroli nad emocjami – wszystko to wypływa ze zdrowego organizmu.

Leczy nas Natura

Natura nie tylko nas karmi, ale również leczy. Coraz więcej osób powątpiewa w możliwości medycy naturalnej, nazywając je szarlatanerią. Jednak, mimo tego, gdy w środku nocy zaczyna dokuczać im bolący ząb, płuczą usta szałwią, a na uspokojenie piją herbatkę z melisy lub łykają tabletki zawierające wyciąg z tego zioła.

Wszystko, czego potrzebujemy, możemy uzyskać z natury. Wystarczy dokładnie przeanalizować, czego nam trzeba i w jaki sposób możemy samodzielnie dostarczyć to naszemu organizmowi. Internet, używany we właściwy sposób, jest kopalnią wiedzy. Znajdziemy tam mnóstwo interesujących, przydatnych i weryfikowalnych informacji. Pasjonującą lekturą dotyczącą żywienia jest forum www.bow1.pl. Na tej stronie mikrobiolog i biochemik, pan Wyszyński, który samodzielnie wytwarza niezbędne dla organizmu składniki odżywcze (witaminy, tłuszcze), wyłącznie na bazie tego, co dostępne w naturze, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. W sieci znajdziemy też mnóstwo stron i blogów dietetyków lub promotorów zdrowego odżywiania. Przy odrobinie chęci, wszystkie podawane tam informacje można zweryfikować z bieżącym stanem wiedzy na temat ludzkiego organizmu.

Także POŚRÓD Natury

Wyjazd „poza miasto” powinien być stałym elementem naszych planów wypoczynkowych. To „inne powietrze” nie jest bujdą. Natura, spokój, świeżość – działają oczyszczająco na ciało i umysł. Betonowy świat z pewnością ma swoje uroki, jednak nawet ludzie kochający wielkomiejskie życie w biegu, powinni raz na jakiś czas złapać oddech. W Polsce jest wiele cudownych, zacisznych miejsc, w których można odpocząć od świata. Idealnym przykładem są piękne Mazury.

Naszą pracę, nasze sukcesy, rodzinę, przyjaciół, finanse i dobra materialne – wszystko to traktujemy z szacunkiem. Czas przyłożyć należytą wagę do funkcjonowania naszego organizmu. Dzięki temu dłużej będziemy mogli cieszyć się ze wszystkiego, co osiągnęliśmy, w zdrowiu i szczęściu.

KaMa